류마티스 관절염 증상 원인

류마티스라는 단어는 우리 몸을 지탱해주는 관절, 인대, 근육 등에 발생하는 다양한 통증이나 염증을 통틀어 이르는 옛 표현입니다. 즉, 특정 질환을 가리키는 명칭이라기보다는 증상을 나타내는 포괄적인 용어라고 할 수 있습니다.

류마티스 관절염은 우리 몸의 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 발생하는 만성 염증 질환입니다. 주로 손, 발, 손목, 무릎 등의 관절에 염증이 생겨 부어오르고 통증이 심하며, 심하면 관절이 변형될 수 있습니다.

 

 

1. 류마티스 관절염 원인.

 

류마티스 관절염은 아직까지 정확한 원인이 완전히 밝혀지지 않은 만성 염증 질환입니다. 하지만 여러 연구를 통해 몇 가지 요인들이 복합적으로 작용하여 발병한다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

1) 류마티스 관절염의 주요 원인

• 자가면역 반응: 면역 체계가 자신의 관절을 외부 침입자로 오인하여 공격하는 현상입니다. 면역 세포들이 관절의 활막을 공격하여 염증을 유발하고, 이로 인해 연골과 뼈가 손상됩니다.

• 유전적 요인: 특정 유전자 변이가 류마티스 관절염 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

 

• 환경적 요인: 흡연: 흡연은 류마티스 관절염 발병 위험을 높이고 질병의 심각성을 악화시킬 수 있습니다.

 

• 감염: 특정 바이러스 감염이 류마티스 관절염 발병에 관여할 수 있다는 가설이 있습니다.

 

• 호르몬: 여성 호르몬이 류마티스 관절염 발병에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

2) 류마티스 관절염 발병 과정 (간략하게)

• 유전적 소인: 특정 유전자를 가진 사람이 류마티스 관절염에 더 취약할 수 있습니다.
• 환경적 요인: 흡연, 감염 등의 환경적 요인이 유전적 소인을 가진 사람에게 자극을 주어 면역 체계에 이상을 초래할 수 있습니다.
• 자가면역 반응 활성화: 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 염증 반응을 일으킵니다.
• 만성 염증: 염증 반응이 지속되면서 관절 연골과 뼈가 손상되고, 관절 기능이 저하됩니다.

 

 

2. 류마티스 관절염 증상.

 

류마티스 관절염은 다양한 증상을 유발하는 만성 염증 질환입니다. 이러한 증상들은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 질병의 진행 단계에 따라서도 변화할 수 있습니다.

 

1) 주요 증상

• 관절 통증 및 붓기: 주로 손, 발, 손목, 무릎 등의 관절에 발생하며, 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고 움직이기 힘든 조조 강직 현상이 나타납니다. 염증으로 인해 관절이 붓고 열감을 느낄 수 있으며, 좌우 대칭적으로 관절이 붓고 아픈 것이 특징입니다.

• 피로감: 만성적인 피로감을 느껴 일상생활에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

• 근육통: 관절 주변의 근육이 쑤시고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 미열: 저녁에 약간의 열이 나는 경우가 있습니다.

 

• 체중 감소: 식욕 부진이나 소화 불량으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

 

• 관절 변형: 질병이 진행되면서 관절이 변형되어 움직임이 제한될 수 있습니다.

 

• 피부 변화: 손바닥에 붉은 반점이 나타나거나, 피하 결절이 생길 수 있습니다.

2) 기타 증상: 눈의 건조함, 입 안의 궤양, 호흡 곤란, 심장 문제

 

 

3. 류마티스 관절염과 퇴행성 관절염의 차이점

구분	류마티스 관절염	퇴행성 관절염
원인	자가면역 질환	관절 연골의 퇴행
발생 부위	주로 손, 발, 손목, 무릎 등 작은 관절	무릎, 엉덩이 등 큰 관절
통증	아침에 심하고, 움직이면 완화될 수 있음	활동 후에 심해지고, 휴식하면 완화됨
붓기	염증으로 인해 관절이 붉고 붓음	관절이 붓기보다는 뻣뻣함
대칭성	좌우 대칭적으로 나타남	한쪽 관절에만 나타날 수 있음

 

 

4. 류마티스 관절염 예방법.

 

류마티스 관절염은 아직까지 완벽하게 예방할 수 있는 방법은 없습니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생하기 때문입니다. 하지만 건강한 생활 습관을 통해 질병의 진행을 늦추고 증상을 완화할 수 있습니다.

 

• 금연: 흡연은 류마티스 관절염 발병 위험을 높이는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 반드시 금연해야 합니다.

 

• 균형 잡힌 식단: 비타민, 미네랄 등 영양소를 골고루 섭취하여 면역력을 높이고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 적절한 운동: 관절에 무리가 가지 않는 유산소 운동과 근력 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 수영, 자전거 타기 등이 적합합니다.

 

• 정상 체중 유지: 비만은 관절에 부담을 주어 류마티스 관절염을 악화시킬 수 있습니다.

 

• 스트레스 관리: 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 질병에 대한 저항력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

 

• 충분한 휴식: 규칙적인 수면을 취하고 충분한 휴식을 취하여 몸이 회복할 수 있도록 해야 합니다.

 

• 기적인 건강 검진: 조기에 질병을 발견하고 치료를 시작하면 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.

 

감사합니다.