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์˜ค์‹ญ๊ฒฌ ์ฆ์ƒ ์šด๋™ ์›์ธ ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ(frozen shoulder)์€ ์–ด๊นจ ๊ด€์ ˆ ์ฃผ์œ„์˜ ์—ฐ๋ถ€ ์กฐ์ง์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ณ  ํ‰ํ„ฐ ์กฐ์ง์ด ์ƒ๊ฒจ ๋‘๊บผ์›Œ์ง€๊ณ  ํƒ„๋ ฅ์„ ์žƒ๊ฒŒ ๋˜์–ด ์–ด๊นจ์— ์ ์ง„์ ์ธ ํ†ต์ฆ๊ณผ ์šด๋™ ์ œํ•œ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™๊ฒฐ๊ฒฌ ๋˜๋Š” ์œ ์ฐฉ์„ฑ ๊ด€์ ˆ๋‚ญ์—ผ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์€ ํ”ํžˆ 50์„ธ ์ดํ›„์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์ด๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์ด ๋ถ™์—ˆ์ง€๋งŒ, 40๋Œ€ ์ด์ „์ด๋‚˜ 60๋Œ€์—์„œ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ์›์ธ ์—†์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋…ธํ™”, ์šด๋™ ๋ถ€์กฑ, ์–ด๊นจ ๋ถ€์ƒ, ๋‡Œ์กธ์ค‘, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋“ฑ์ด ์œ„ํ—˜ ์š”์ธ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋ชฉ์ฐจ(content)   1. ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ ์›์ธ. ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์€ ์–ด๊นจ ๊ด€์ ˆ์„ ์‹ธ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ด€์ ˆ๋‚ญ์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๊ด€์ ˆ๋‚ญ์ด ์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฒ”์œ„๋งŒํผ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ ์ฐฉ์„ฑ ๊ด€์ ˆ๋‚ญ์—ผ ๋˜๋Š” ๋™๊ฒฐ๊ฒฌ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค์‹ญ๊ฒฌ์˜ ์ฃผ์š” ์›์ธ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ..